Temperaturile ridicate din aceste zile ne obligă să acordăm o atenție sportivă modului în care ne îmbrăcăm, ne hidratăm dar și felului în care reușim să ne stăpânim nervozitatea. Foarte multe persoane devin irascibile din cauza caniculei, întrucât schimbările de temperatură, mai ales cele bruște provoacă migrene și stări de disconfort.
Medicii atrag atenția că aerul fierbinte, pe lângă faptul că neface irascibili sau agresivi, ne lasă fără putere.
În această perioadă, crește numărul persoanelor care se confurntă cu lipsa unui somn ofihnitor, iar faptul că nu dețin controlul asupra acestei situații poate determina stări de iritare.
Efectele neplacute ale caldurii ar trebui sa treaca in cateva zile, dupa ce organismul se adapteaza la temperaturile de afara. In perioadele cu temperaturi foarte ridicate trebuie evitate pe cat posibil drumurile prin oras sau munca in soare. Trebuie să bem zilnic cel puțin 2,5 litri de apă, să evitam consumul de alcool și cafea și să evităm mâncărurile grase. Acestea trebuie înlocuite cu multe fructe și legume. Un mijloc eficient de menținere constant a temperaturii corporale este numărul mai mare de dușuri pe zi.
Ascultați reportajul în format audio realizat de Ramona Cărpenișan:
Foto: http://www.descopera.ro/
Ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, a anunțat că proiectul de construire a sensului giratoriu de pe…
Lucrările la calea ferată între Lugoj și Timișoara sunt cele mai avansate de pe toate…
Opera Națională Română din Timișoara a fost invitată să susțină o serie de trei concerte,…
CSM Oradea a fructificat avantajul terenului propriu în partida a treia din finala Ligii Naționale.…
O nouă ediţie a Festivalului Narciselor are loc, sâmbătă şi duminică, în comuna Sălaşu de…
Noaptea Muzeelor se va desfășura, în această seară, în muzeele din județul Hunedoara, însă în…