Ziua Internațională a Zâmbetului! Simplul surâs ne poate ajuta să prevenim anumite boli

Zâmbetul are o zi sărbătorită la nivel internațional încă din anul 1999. Artistul american Harvey Ball este creatorul imaginii „feței zâmbitoare” (smiley face), în 1963, care reprezintă un buton galben cu două puncte și o paranteză „închisă”. Astăzi oamenii din toată lumea îl folosesc cu scopul de a-și exterioriza emoțiile pozitive. El a realizat această imagine pornind de la considerația că toți oamenii ar trebui să acorde o zi dintr-un an pentru a zâmbi și a petrece cât mai mult timp în natură.

Preocupat de supra-comercializarea simbolului său și modul în care sensul original al acestuia risca să se piardă în repetarea constantă de pe piață, Harvey Ball a lansat ideea de a dedica o zi zâmbetului. El ales prima zi de vineri a lunii octombrie pentru a aniversa Ziua mondială a zâmbetului (World Smile Day).

Oamenii de știință care au studiat acest simplu gest au ajuns la concluzia că există 19 situaţii în care se poate naşte un zâmbet. Atenţie, însă, pentru că există două categorii, zâmbetul natural şi sincer şi cel fals. Atunci când zambim din inima se vede şi în ochi dar şi corpul nostru simte, spune psihologul Todoruţ Hotea:

Endorfinele se eliberează în mai multe situații, precum și în situația râsului, al zâmbetului. Și aici, într-adevăr, endofinele produc niște modificări la nivelul întregii funcționări și la nivel neuropsihic aduc acea stare de bine, de relaxare neuropsihică, dar și la nivelul  creșterii sistemului imunitar – reduc tensiunea arterială, reduc pulsul sangvin, aduc glicemia în limite normale funcționării – și acestea sunt consecințele unui simplu surâs, al unui simplu zâmbet. Dacă am putea să facem asta zilnic, de câteva ori pe zi, mulți medici și-ar închide cabinetele.

O carte, un gest sau o amintire, toate ne pot smulge un zâmbet care să însenineze ziua.

Se spune că zâmbetul e contagios,aşa că puteţi face o zi frumoasă dar şi mai sănătoasă celor din jur.

Ce îi face pe timișoreni să zâmbească a aflat Alexandra Marian:

Foto: realitatea.net