Astăzi este Ziua Internațională a Îmbrățișărilor
International Hug Day sau Ziua Internațională a Îmbrățișărilor este marcată în fiecare an în data de 21 ianuarie. Sărbătoarea a fost instituită în 1986 de pastorul Kevin Zaborney din Michigan, SUA ca zi națională a îmbrățișărilor. Pastorul a plasat sărbătoarea între Crăciun și Sfântul Valentin, Ziua Îndrăgostiților, pe motiv că în această perioadă oamenii tind să își piardă starea de spirit pozitiv.
Articol de Radio Timișoara, 21 ianuarie 2016, 04:41
În scut timp, sărbătoarea a câștigat în popularitate, nu doar printre americani, dar în întreaga lume.
Studiile au arătat cum contactul uman este esenţial pentru dezvoltarea sănătoasă socială, fizică şi psihică. În plus, s-a dovedit ştiinţific că îmbrăţişările schimbă metabolismul şi întăresc sistemului imunitar.
O îmbrăţişare de 20 de secunde creşte nivelul oxytocinei, hormonul dragostei care este răspunzător de starea de bine şi scade nivelul cortizolului, hormonul stresului.
Copiii care sunt îmbrăţişaţi plâng mai puţin, se simt în siguranţă, iau în greutate mai repede şi devin mai sociabili. Adulţilor îmbrăţişarea le ameliorează depresia, le scade stresul, le reduce tensiunea arterială şi le protejează inima.
În anul 2004, australianul Juan Mann a inițiat mișcarea Free Hugs, menită să ofere străinilor o îmbrățișare. Ideea a devenit cunoscută datorită clipului “All the same”, postat pe YouTube, a cărui coloana sonoră a fost realizată de trupa Sick Puppies.
Foto: timisoareni.ro
