România se pregătește să treacă la ora de iarnă
Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 devine ora 03:00.
Articol de Radio Timișoara, 12 octombrie 2025, 19:14
România va trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie.
Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 devine ora 03:00. Schimbarea orei va avea loc în toate țările Uniunii Europene.
Specialiștii în somnologie spun că pentru unele persoane adaptarea la ora de iarnă poate fi dificilă și recomandă menținerea unei ore fixe de trezire, astfel încât ceasul biologic să își adapteze treptat ora de culcare.
De asemenea, trebuie evitată lumina puternică seara, cu aproximativ o oră înainte de culcare, iar trezirea ar trebui să se producă la lumină naturală.
Ora de iarnă va fi menținută până în ultimul weekend din luna martie, când va reveni ora de vară, iar ceasurile vor fi date cu o oră înainte.
