Regulile de aur ale nutriționiștilor pornesc de la cumpătare. Renunțarea la bunătăți în perioada sărbătorilor are impact psihologic...
De sărbători, adică încă vreo câteva zile, e bine să evitați cel puțin două-trei lucruri: mâncarea în exces,...
Detoxifierea sau primul pas către o alimentaţie raţională, idee ce prinde contur din ce în ce mai pronunţat după festinurile ocazionate de...