Ascultă Radio România Timișoara Live • 

Cauzele sindromul „burnout” în rubrica ”Recomandarea psihologului”, marți, la Radio Timișoara

Săptămâna trecută, aflam că burnout-ul este un sindrom ce rezultă din stresul cronic de la locul de muncă, stres care nu a putut fi gestionat cu succes – o definiție dată recent de Organizația Mondială a Sănătății. Care sunt însă cauzele?

Cauzele sindromul „burnout” în rubrica ”Recomandarea psihologului”, marți, la Radio Timișoara

Articol de Radio Timisoara, 9 noiembrie 2021, 13:46 / actualizat: 9 noiembrie 2021, 17:52

Perfecționismul este una dintre cauze, iar acesta poate fi definit printr-un set de expectanțe și standarde foarte ridicate pe care le avem de la propria persoană, dar și de la oamenii din jurul nostru. Concret, ne dorim să fim cât mai performanți și verificăm o sarcină dată de mai multe ori, căutăm reasigurări de la șefi pentru a fi siguri că am realizat corect sarcina, corectăm colegii pentru a nu face greșeli, și ne este dificil să-i lăsăm pe alții să ne ajute, deoarece credem că ei nu vor face destul de bine sarcina. Iar perfecționismul va afecta relațiile cu ceilalți deoarece le transmitem ideea că nu se ridică la standardele noastre și există chiar riscul să fim excluși din grupul nostru de la muncă.

O altă cauză a epuizării profesionale este dependența de muncă, iar aceasta ne afectează și viața profesională și pe cea personală. Atunci când suntem dependenți de muncă ne implicăm în foarte mult în sarcini, petrecem ore peste program, viața personală ajunge pe locul doi în planul priorităților,  în vacanțe, excursii ne gândim tot la job și ne este greu să ne relaxăm.

Cum ne poate afecta dependența de muncă?

Apar conflicte în familie ce sunt datorate dezechilibrului dintre viața profesională și cea personală, performanța la muncă va scădea în timp și putem avea și probleme de sănătate (oboseală cronică, stări de anxietate, depresie)

Aveți grijă de sănătatea dvs la locul de muncă!

Psihoterapeut Ioana Eva Cădariu

Rubrica este difuzată pe toate frecvențele noastre, marțea, între orele 12 și 13.

Ciudanovița în mișcare de Ziua Tineretului. Mașini retro, biciclete și cros
miercuri, 30 aprilie 2025, 17:10

Ciudanovița în mișcare de Ziua Tineretului. Mașini retro, biciclete și cros

Va fi o adevărată desfășurare de forțe vineri, în care se vor întrece alergători cicliști, motocicliști și vedetele zilei, mașinile...

Ciudanovița în mișcare de Ziua Tineretului. Mașini retro, biciclete și cros
Radio România Timișoara aniversează 70 de ani alături de generația viitorului
miercuri, 30 aprilie 2025, 15:54

Radio România Timișoara aniversează 70 de ani alături de generația viitorului

Suntem de 70 de ani un reper în mass-media regională, suntem primul studio de radio din vestul țării și ne continuăm misiunea publică de a...

Radio România Timișoara aniversează 70 de ani alături de generația viitorului
Viceprimarul Timișoarei acuză Inspectoratul Școlar că blochează reabilitarea Liceului “Ana Aslan”. Reacția IȘJ
miercuri, 30 aprilie 2025, 10:17

Viceprimarul Timișoarei acuză Inspectoratul Școlar că blochează reabilitarea Liceului “Ana Aslan”. Reacția IȘJ

Viceprimarul Timișoarei, Ruben Lațcău, acuză Inspectoratul Școlar Județean Timiș că blochează mutarea licelui “Ana Aslan”, unde trebuie...

Viceprimarul Timișoarei acuză Inspectoratul Școlar că blochează reabilitarea Liceului “Ana Aslan”. Reacția IȘJ
Criză de personal la Casa de Pensii Timiș: Formarea unui angajat durează până la 5 ani
miercuri, 30 aprilie 2025, 09:29

Criză de personal la Casa de Pensii Timiș: Formarea unui angajat durează până la 5 ani

Trei până la cinci ani este perioada de formare de care are nevoie un angajat care prelucrează dosarele de pensionare. Directorul executiv al...

Criză de personal la Casa de Pensii Timiș: Formarea unui angajat durează până la 5 ani
miercuri, 30 aprilie 2025, 09:13

Vremea în Banat și Crișana

Astăzi, vremea va fi în general frumoasă și caldă pentru sfârșitul lunii aprilie. Cerul va fi variabil. Izolat, în zonele de munte, sunt...

Vremea în Banat și Crișana
miercuri, 30 aprilie 2025, 09:11

Filip Jianu, victorie în două seturi

Jianu l-a învins, ieri, pe germanul Rudolf Molleker (24 ani, 388 ATP), cu 6-4, 6-4. Românul (23 ani, 229 ATP) a avut nevoie de o oră şi 22 de...

Filip Jianu, victorie în două seturi
miercuri, 30 aprilie 2025, 06:34

Sergio Diaconescu, convocat la națională și prelungire cu Dinamo | AUDIO

Liberoul Sergio Diaconescu se află în cantonamentul echipei naționale, de la Cheile Grădiștei. Primele meciuri ale României vor avea loc la...

Sergio Diaconescu, convocat la națională și prelungire cu Dinamo | AUDIO
marți, 29 aprilie 2025, 17:45

Prezidențiale 2025: Dezbaterea electorală organizată de TVR, difuzată online de Radio România

Televiziunea Română organizează, marţi, de la ora 19:30, în Sala Unirii de la Palatul Cotroceni, dezbaterea electorală finală “Un...

Prezidențiale 2025: Dezbaterea electorală organizată de TVR, difuzată online de Radio România