Ascultă Radio România Timișoara Live • 

Cauzele sindromul „burnout” în rubrica ”Recomandarea psihologului”, marți, la Radio Timișoara

Săptămâna trecută, aflam că burnout-ul este un sindrom ce rezultă din stresul cronic de la locul de muncă, stres care nu a putut fi gestionat cu succes – o definiție dată recent de Organizația Mondială a Sănătății. Care sunt însă cauzele?

Cauzele sindromul „burnout” în rubrica ”Recomandarea psihologului”, marți, la Radio Timișoara

Articol de Radio Timisoara, 9 noiembrie 2021, 13:46 / actualizat: 9 noiembrie 2021, 17:52

Perfecționismul este una dintre cauze, iar acesta poate fi definit printr-un set de expectanțe și standarde foarte ridicate pe care le avem de la propria persoană, dar și de la oamenii din jurul nostru. Concret, ne dorim să fim cât mai performanți și verificăm o sarcină dată de mai multe ori, căutăm reasigurări de la șefi pentru a fi siguri că am realizat corect sarcina, corectăm colegii pentru a nu face greșeli, și ne este dificil să-i lăsăm pe alții să ne ajute, deoarece credem că ei nu vor face destul de bine sarcina. Iar perfecționismul va afecta relațiile cu ceilalți deoarece le transmitem ideea că nu se ridică la standardele noastre și există chiar riscul să fim excluși din grupul nostru de la muncă.

O altă cauză a epuizării profesionale este dependența de muncă, iar aceasta ne afectează și viața profesională și pe cea personală. Atunci când suntem dependenți de muncă ne implicăm în foarte mult în sarcini, petrecem ore peste program, viața personală ajunge pe locul doi în planul priorităților,  în vacanțe, excursii ne gândim tot la job și ne este greu să ne relaxăm.

Cum ne poate afecta dependența de muncă?

Apar conflicte în familie ce sunt datorate dezechilibrului dintre viața profesională și cea personală, performanța la muncă va scădea în timp și putem avea și probleme de sănătate (oboseală cronică, stări de anxietate, depresie)

Aveți grijă de sănătatea dvs la locul de muncă!

Psihoterapeut Ioana Eva Cădariu

Rubrica este difuzată pe toate frecvențele noastre, marțea, între orele 12 și 13.

Nisip proaspăt pe Plaja Ghioroc, deschisă pentru turişti
duminică, 27 aprilie 2025, 20:02

Nisip proaspăt pe Plaja Ghioroc, deschisă pentru turişti

Sute de tone de nisip fin au fost aduse pentru împrospătarea plajei Ghiroc. În plus, vor fi reamplasaţi şi cei 75 de palmieri care au schimbat...

Nisip proaspăt pe Plaja Ghioroc, deschisă pentru turişti
Medicii arădeni atrag atenţia că a început sezonul căpuşelor
duminică, 27 aprilie 2025, 19:54

Medicii arădeni atrag atenţia că a început sezonul căpuşelor

Medicii arădeni atrag atenţia că sezonul căpuşelor a început și multe persoane înţepate în ultimele zile s-au prezentat la unităţile de...

Medicii arădeni atrag atenţia că a început sezonul căpuşelor
Elevii revin de luni la școală
duminică, 27 aprilie 2025, 19:30

Elevii revin de luni la școală

Elevii și preșcolarii se întorc de luni la ore, după vacanța de Paști, pentru ultimul modul al acestui an școlar. În prima săptămână...

Elevii revin de luni la școală
Cinci tone de haine vechi, colectate în ultimele săptămâni la Timișoara
duminică, 27 aprilie 2025, 19:22

Cinci tone de haine vechi, colectate în ultimele săptămâni la Timișoara

Primăria Timișoara anunță că a colectat aproape cinci tone de haine vechi, în ultimele şase săptămâni. În lipsa acestui parteneriat, cele...

Cinci tone de haine vechi, colectate în ultimele săptămâni la Timișoara
duminică, 27 aprilie 2025, 19:16

Proiectul pasarelelor pietonale din Petroșani, în linie dreaptă

Încep lucrările de construcție a pasarelelor pietonale cuprinse în proiectul de mobilitate urbană din Petroșani. Este vorba despre două...

Proiectul pasarelelor pietonale din Petroșani, în linie dreaptă
duminică, 27 aprilie 2025, 19:05

Tot mai mulți străini aleg Timișul: peste 1.800 de permise de ședere emise în primele trei luni ale anului

Peste 1.800 de permise de şedere a emis, în primul trimestru al acestui an, Serviciul pentru Imigrări al Judeţului Timiş. În total, Serviciul...

Tot mai mulți străini aleg Timișul: peste 1.800 de permise de ședere emise în primele trei luni ale anului
duminică, 27 aprilie 2025, 18:55

Provocările viitorului Papă: între modernism, tradiție și chemarea la pace

După moartea Papei Francisc, Biserica Catolică se pregătește pentru unul dintre cele mai importante momente de tranziție: alegerea unui nou...

Provocările viitorului Papă: între modernism, tradiție și chemarea la pace
duminică, 27 aprilie 2025, 18:26

Mormântul Papei Francisc din bazilica Santa Maria Maggiore a fost deschis publicului

Oamenii au început să viziteze mormântul Papei Francisc din bazilica Santa Maria Maggiore, a doua zi după ce fostul suveran pontif a fost...

Mormântul Papei Francisc din bazilica Santa Maria Maggiore a fost deschis publicului