Ascultă Radio România Timișoara Live • 

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Mulți dintre noi am crescut cu proverbul „meseria este brățară de aur”. Părinții ne-au repetat că este cea mai bună modalitate de a reuși în viață și de a ne asigura un nivel de trai decent. Ce se întâmplă însă când locul de muncă devine apăsător, nu mai există granițe între viața profesională și cea personală?

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Articol de Dana Florea, 2 noiembrie 2021, 17:24 / actualizat: 2 noiembrie 2021, 18:42

Specialiștii din domeniul sănătății mentale vorbesc despre sindromul „burnout” sau „cel al epuizării profesionale”, un fenomen care este tot mai întâlnit la nivel mondial. În anul 2019, Organizația Mondială a Sănătății a definit burnout-ul ca „un sindrom ce rezultă din stresul cronic de la locul de muncă, stres care nu a putut fi gestionat cu succes.”

Care pot fi simptomele burnout-ului?

Când mergem la job simțim că nu mai putem să facem față sarcinilor, avem senza?ia că suntem goliți de energie și că nu mai suntem la fel de eficienți ca înainte. Pot să apară și conflicte frecvente cu șefii, colegii și ajungem să simțim furie, devenim iritabili, anxioși. În viața personală putem observa că se deteriorează relațiile cu familia, ajungem să stăm în birou tot timpul și există riscul să ratăm momente importante, inclusiv din viața copiilor.
Sănătatea este un alt factor de luat în calcul când vorbim despre epuizarea profesională , deoarece corpul nostru va reacționa la stres prin dureri de cap, de burtă, stări de greață, vomă și putem ajunge în situația de a ne lua concediu medical de mai multe ori pe an.

Ce putem face când trecem prin burn-out?

1. Căutarea unui specialist (psihoterapeut).
Psihoterapeutul poate să ne ajute să navigăm mai ușor prin stările noastre emoționale și împreună pot fi identificate strategii eficiente în cazul epuizării profesionale
2. Realizarea unui set de analize

La recomandările medicului de familie putem fi direcționați să ne facem o serie investigații, deoarece corpul nostru la fel ca psihicul, necesită grijă din partea noastră

Aveți grijă de sănătatea dvs la locul de muncă!

Psihoterapeut Ioana Eva Cădariu:

Nisip proaspăt pe Plaja Ghioroc, deschisă pentru turişti
duminică, 27 aprilie 2025, 20:02

Nisip proaspăt pe Plaja Ghioroc, deschisă pentru turişti

Sute de tone de nisip fin au fost aduse pentru împrospătarea plajei Ghiroc. În plus, vor fi reamplasaţi şi cei 75 de palmieri care au schimbat...

Nisip proaspăt pe Plaja Ghioroc, deschisă pentru turişti
Medicii arădeni atrag atenţia că a început sezonul căpuşelor
duminică, 27 aprilie 2025, 19:54

Medicii arădeni atrag atenţia că a început sezonul căpuşelor

Medicii arădeni atrag atenţia că sezonul căpuşelor a început și multe persoane înţepate în ultimele zile s-au prezentat la unităţile de...

Medicii arădeni atrag atenţia că a început sezonul căpuşelor
Elevii revin de luni la școală
duminică, 27 aprilie 2025, 19:30

Elevii revin de luni la școală

Elevii și preșcolarii se întorc de luni la ore, după vacanța de Paști, pentru ultimul modul al acestui an școlar. În prima săptămână...

Elevii revin de luni la școală
Cinci tone de haine vechi, colectate în ultimele săptămâni la Timișoara
duminică, 27 aprilie 2025, 19:22

Cinci tone de haine vechi, colectate în ultimele săptămâni la Timișoara

Primăria Timișoara anunță că a colectat aproape cinci tone de haine vechi, în ultimele şase săptămâni. În lipsa acestui parteneriat, cele...

Cinci tone de haine vechi, colectate în ultimele săptămâni la Timișoara
duminică, 27 aprilie 2025, 19:16

Proiectul pasarelelor pietonale din Petroșani, în linie dreaptă

Încep lucrările de construcție a pasarelelor pietonale cuprinse în proiectul de mobilitate urbană din Petroșani. Este vorba despre două...

Proiectul pasarelelor pietonale din Petroșani, în linie dreaptă
duminică, 27 aprilie 2025, 19:05

Tot mai mulți străini aleg Timișul: peste 1.800 de permise de ședere emise în primele trei luni ale anului

Peste 1.800 de permise de şedere a emis, în primul trimestru al acestui an, Serviciul pentru Imigrări al Judeţului Timiş. În total, Serviciul...

Tot mai mulți străini aleg Timișul: peste 1.800 de permise de ședere emise în primele trei luni ale anului
duminică, 27 aprilie 2025, 18:55

Provocările viitorului Papă: între modernism, tradiție și chemarea la pace

După moartea Papei Francisc, Biserica Catolică se pregătește pentru unul dintre cele mai importante momente de tranziție: alegerea unui nou...

Provocările viitorului Papă: între modernism, tradiție și chemarea la pace
duminică, 27 aprilie 2025, 18:26

Mormântul Papei Francisc din bazilica Santa Maria Maggiore a fost deschis publicului

Oamenii au început să viziteze mormântul Papei Francisc din bazilica Santa Maria Maggiore, a doua zi după ce fostul suveran pontif a fost...

Mormântul Papei Francisc din bazilica Santa Maria Maggiore a fost deschis publicului