Ascultă Radio România Timișoara Live • 

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Mulți dintre noi am crescut cu proverbul „meseria este brățară de aur”. Părinții ne-au repetat că este cea mai bună modalitate de a reuși în viață și de a ne asigura un nivel de trai decent. Ce se întâmplă însă când locul de muncă devine apăsător, nu mai există granițe între viața profesională și cea personală?

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Articol de Dana Florea, 2 noiembrie 2021, 17:24 / actualizat: 2 noiembrie 2021, 18:42

Specialiștii din domeniul sănătății mentale vorbesc despre sindromul „burnout” sau „cel al epuizării profesionale”, un fenomen care este tot mai întâlnit la nivel mondial. În anul 2019, Organizația Mondială a Sănătății a definit burnout-ul ca „un sindrom ce rezultă din stresul cronic de la locul de muncă, stres care nu a putut fi gestionat cu succes.”

Care pot fi simptomele burnout-ului?

Când mergem la job simțim că nu mai putem să facem față sarcinilor, avem senza?ia că suntem goliți de energie și că nu mai suntem la fel de eficienți ca înainte. Pot să apară și conflicte frecvente cu șefii, colegii și ajungem să simțim furie, devenim iritabili, anxioși. În viața personală putem observa că se deteriorează relațiile cu familia, ajungem să stăm în birou tot timpul și există riscul să ratăm momente importante, inclusiv din viața copiilor.
Sănătatea este un alt factor de luat în calcul când vorbim despre epuizarea profesională , deoarece corpul nostru va reacționa la stres prin dureri de cap, de burtă, stări de greață, vomă și putem ajunge în situația de a ne lua concediu medical de mai multe ori pe an.

Ce putem face când trecem prin burn-out?

1. Căutarea unui specialist (psihoterapeut).
Psihoterapeutul poate să ne ajute să navigăm mai ușor prin stările noastre emoționale și împreună pot fi identificate strategii eficiente în cazul epuizării profesionale
2. Realizarea unui set de analize

La recomandările medicului de familie putem fi direcționați să ne facem o serie investigații, deoarece corpul nostru la fel ca psihicul, necesită grijă din partea noastră

Aveți grijă de sănătatea dvs la locul de muncă!

Psihoterapeut Ioana Eva Cădariu:

CSM Oradea, spre Bulgaria, pentru turneul de calificare din Liga Campionilor
joi, 18 septembrie 2025, 10:28

CSM Oradea, spre Bulgaria, pentru turneul de calificare din Liga Campionilor

Roș-albaștrii s-au deplasat în Bulgaria în formulă completă. Antwerp Giants au în palmares titlul de campioană a Belgiei (2000), cinci cupe...

CSM Oradea, spre Bulgaria, pentru turneul de calificare din Liga Campionilor
“Jaful secolului”, propunerea României la Oscar, în avanpremieră la TIFF Timișoara
joi, 18 septembrie 2025, 08:30

“Jaful secolului”, propunerea României la Oscar, în avanpremieră la TIFF Timișoara

Actrița Anamaria Vartolomei prezintă la TIFF Timișoara, în avanpremieră, filmul “Jaful secolului” / „Traffic”, propunerea României la...

“Jaful secolului”, propunerea României la Oscar, în avanpremieră la TIFF Timișoara
Plăți compensatorii pentru angajații de la ArcelorMittal Hunedoara
joi, 18 septembrie 2025, 07:20

Plăți compensatorii pentru angajații de la ArcelorMittal Hunedoara

Angajații care vor pleca din Combinatul Siderurgic ArcelorMittal Hunedoara vor beneficia de plăți compensatorii stabilite în funcție de vechimea...

Plăți compensatorii pentru angajații de la ArcelorMittal Hunedoara
Vremea în Banat și Crișana
joi, 18 septembrie 2025, 04:50

Vremea în Banat și Crișana

Astăzi, vremea rămâne răcoroasă, iar cerul va fi variabil. Vântul va sufla slab la moderat cu intensificări izolate în sudul Banatului...

Vremea în Banat și Crișana
miercuri, 17 septembrie 2025, 20:30

Educatoarea centrului unde a murit înecat un copil, arestată preventiv

Educatoarea centrului pentru copii din Timişoara unde a murit înecat un băieţel de un an şi opt luni, pe 1 septembrie, a fost arestată...

Educatoarea centrului unde a murit înecat un copil, arestată preventiv
miercuri, 17 septembrie 2025, 19:38

USR ar putea prelua postul de prefect de Timiș

Timișul ar putea avea, din nou, prefect USR. Liderul PSD Timiș, Alfred Simonis, a confirmat parțial că partidul pe care îl conduce ar putea...

USR ar putea prelua postul de prefect de Timiș
miercuri, 17 septembrie 2025, 19:07

Lucrările la Podul de Fier din Lugoj, din nou oprite

Lucrările la Podul de Fier din Lugoj, aflat în reabilitare prin Programul „Anghel Saligny”, au fost din nou sistate. Constructorul nu a primit...

Lucrările la Podul de Fier din Lugoj, din nou oprite
miercuri, 17 septembrie 2025, 18:59

Investițiile în rețeaua de apă din Timiș au depășit pragul critic de 30%

Investițiile în infrastructura de apă din Timiș scapă de suspendarea proiectelor cu grad de execuție sub 30%. Guvernul a decis ca lucrările...

Investițiile în rețeaua de apă din Timiș au depășit pragul critic de 30%