Ascultă Radio România Timișoara Live • 

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Mulți dintre noi am crescut cu proverbul „meseria este brățară de aur”. Părinții ne-au repetat că este cea mai bună modalitate de a reuși în viață și de a ne asigura un nivel de trai decent. Ce se întâmplă însă când locul de muncă devine apăsător, nu mai există granițe între viața profesională și cea personală?

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Articol de Dana Florea, 2 noiembrie 2021, 17:24 / actualizat: 2 noiembrie 2021, 18:42

Specialiștii din domeniul sănătății mentale vorbesc despre sindromul „burnout” sau „cel al epuizării profesionale”, un fenomen care este tot mai întâlnit la nivel mondial. În anul 2019, Organizația Mondială a Sănătății a definit burnout-ul ca „un sindrom ce rezultă din stresul cronic de la locul de muncă, stres care nu a putut fi gestionat cu succes.”

Care pot fi simptomele burnout-ului?

Când mergem la job simțim că nu mai putem să facem față sarcinilor, avem senza?ia că suntem goliți de energie și că nu mai suntem la fel de eficienți ca înainte. Pot să apară și conflicte frecvente cu șefii, colegii și ajungem să simțim furie, devenim iritabili, anxioși. În viața personală putem observa că se deteriorează relațiile cu familia, ajungem să stăm în birou tot timpul și există riscul să ratăm momente importante, inclusiv din viața copiilor.
Sănătatea este un alt factor de luat în calcul când vorbim despre epuizarea profesională , deoarece corpul nostru va reacționa la stres prin dureri de cap, de burtă, stări de greață, vomă și putem ajunge în situația de a ne lua concediu medical de mai multe ori pe an.

Ce putem face când trecem prin burn-out?

1. Căutarea unui specialist (psihoterapeut).
Psihoterapeutul poate să ne ajute să navigăm mai ușor prin stările noastre emoționale și împreună pot fi identificate strategii eficiente în cazul epuizării profesionale
2. Realizarea unui set de analize

La recomandările medicului de familie putem fi direcționați să ne facem o serie investigații, deoarece corpul nostru la fel ca psihicul, necesită grijă din partea noastră

Aveți grijă de sănătatea dvs la locul de muncă!

Psihoterapeut Ioana Eva Cădariu:

Cursuri mai scurte pentru elevii din Dudeștii Noi, după incendiul din curtea bisericii unde merg la școală
joi, 18 septembrie 2025, 17:55

Cursuri mai scurte pentru elevii din Dudeștii Noi, după incendiul din curtea bisericii unde merg la școală

Elevii Școlii din Dudeștii Noi, care urmează provizoriu cursurile într-o clădire a bisericii romano-catolice, vor învăța în trei schimburi....

Cursuri mai scurte pentru elevii din Dudeștii Noi, după incendiul din curtea bisericii unde merg la școală
O nouă deplasare dificilă pentru UTA. Suporterii vor fi prezenți în număr mare la Cluj / AUDIO
joi, 18 septembrie 2025, 17:20

O nouă deplasare dificilă pentru UTA. Suporterii vor fi prezenți în număr mare la Cluj / AUDIO

UTA joacă pe terenul unei foste campioane, CFR Cluj, unde nu a pierdut la precedentele două deplasări. Partida va avea loc duminică, de la 18.15,...

O nouă deplasare dificilă pentru UTA. Suporterii vor fi prezenți în număr mare la Cluj / AUDIO
AUDIO | Duel disproporţionat, la prima vedere, la Hunedoara
joi, 18 septembrie 2025, 14:37

AUDIO | Duel disproporţionat, la prima vedere, la Hunedoara

Sunt stări de spirit diferite în cele două tabere înaintea confruntării de sâmbătă, care va avea aspecte în direct în Arena Radio (după...

AUDIO | Duel disproporţionat, la prima vedere, la Hunedoara
Les Films de Cannes – proiecţii la Timișoara și Arad
joi, 18 septembrie 2025, 12:46

Les Films de Cannes – proiecţii la Timișoara și Arad

Cea de-a XVI-a ediţie a Festivalului Les Films de Cannes oferă posibilitatea pasionaţilor de cinema să urmărească filme premiate la Cannes,...

Les Films de Cannes – proiecţii la Timișoara și Arad
joi, 18 septembrie 2025, 11:24

Flavius Stoican: „Vreau un joc consistent cu Bistriţa!”

Adversarii vin la Reşiţa cu o nouă bancă tehnică, dar şi cu un moral îmbunătăţit, după succesul din runda precedentă, 2-1 în faţa lui...

Flavius Stoican: „Vreau un joc consistent cu Bistriţa!”
joi, 18 septembrie 2025, 10:28

Parcare nouă în zona Gării de Nord din Timișoara

Viitoarea parcare va fi amenajată pe un teren de 529 de metri pătrați aflat pe bd. General Ion Dragalina nr. 38 – 42. În prezent, terenul este...

Parcare nouă în zona Gării de Nord din Timișoara
joi, 18 septembrie 2025, 10:28

CSM Oradea, spre Bulgaria, pentru turneul de calificare din Liga Campionilor

Roș-albaștrii s-au deplasat în Bulgaria în formulă completă. Antwerp Giants au în palmares titlul de campioană a Belgiei (2000), cinci cupe...

CSM Oradea, spre Bulgaria, pentru turneul de calificare din Liga Campionilor
joi, 18 septembrie 2025, 08:30

“Jaful secolului”, propunerea României la Oscar, în avanpremieră la TIFF Timișoara

Actrița Anamaria Vartolomei prezintă la TIFF Timișoara, în avanpremieră, filmul “Jaful secolului” / „Traffic”, propunerea României la...

“Jaful secolului”, propunerea României la Oscar, în avanpremieră la TIFF Timișoara