Ascultă Radio România Timișoara Live • 

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Mulți dintre noi am crescut cu proverbul „meseria este brățară de aur”. Părinții ne-au repetat că este cea mai bună modalitate de a reuși în viață și de a ne asigura un nivel de trai decent. Ce se întâmplă însă când locul de muncă devine apăsător, nu mai există granițe între viața profesională și cea personală?

Despre sindromul „burnout” în rubrica de marți, ”Recomandarea psihologului”, la Radio Timișoara

Articol de Dana Florea, 2 noiembrie 2021, 17:24 / actualizat: 2 noiembrie 2021, 18:42

Specialiștii din domeniul sănătății mentale vorbesc despre sindromul „burnout” sau „cel al epuizării profesionale”, un fenomen care este tot mai întâlnit la nivel mondial. În anul 2019, Organizația Mondială a Sănătății a definit burnout-ul ca „un sindrom ce rezultă din stresul cronic de la locul de muncă, stres care nu a putut fi gestionat cu succes.”

Care pot fi simptomele burnout-ului?

Când mergem la job simțim că nu mai putem să facem față sarcinilor, avem senza?ia că suntem goliți de energie și că nu mai suntem la fel de eficienți ca înainte. Pot să apară și conflicte frecvente cu șefii, colegii și ajungem să simțim furie, devenim iritabili, anxioși. În viața personală putem observa că se deteriorează relațiile cu familia, ajungem să stăm în birou tot timpul și există riscul să ratăm momente importante, inclusiv din viața copiilor.
Sănătatea este un alt factor de luat în calcul când vorbim despre epuizarea profesională , deoarece corpul nostru va reacționa la stres prin dureri de cap, de burtă, stări de greață, vomă și putem ajunge în situația de a ne lua concediu medical de mai multe ori pe an.

Ce putem face când trecem prin burn-out?

1. Căutarea unui specialist (psihoterapeut).
Psihoterapeutul poate să ne ajute să navigăm mai ușor prin stările noastre emoționale și împreună pot fi identificate strategii eficiente în cazul epuizării profesionale
2. Realizarea unui set de analize

La recomandările medicului de familie putem fi direcționați să ne facem o serie investigații, deoarece corpul nostru la fel ca psihicul, necesită grijă din partea noastră

Aveți grijă de sănătatea dvs la locul de muncă!

Psihoterapeut Ioana Eva Cădariu:

Primăria Timișoara refuză recepţia pasarelei Gelu și cere expertiză tehnică
luni, 19 mai 2025, 12:59

Primăria Timișoara refuză recepţia pasarelei Gelu și cere expertiză tehnică

Primăria Timişoara a anunţat că refuză recepţia pasarelei Gelu, peste Canalul Bega, şi va contracta o expertiză tehnică independentă....

Primăria Timișoara refuză recepţia pasarelei Gelu și cere expertiză tehnică
executarea silita a girantului
luni, 19 mai 2025, 12:41

Juridic | Executarea silită a girantului

« Sunt girant pentru cumnata mea care și-a pierdut serviciul și nu își mai poate plăti la bancă creditul de nevoi personale. M-a sunat o dnă...

Juridic | Executarea silită a girantului
AUDIO / Încep semifinalele barajului: „Să punem suflet, altfel nu putem reuși!”
luni, 19 mai 2025, 10:29

AUDIO / Încep semifinalele barajului: „Să punem suflet, altfel nu putem reuși!”

Politehnica Timișoara a pus în vânzare biletele pentru manșa I a barajului de promovare în Liga a II-a de fotbal. Acestea costă 30 de lei la...

AUDIO / Încep semifinalele barajului: „Să punem suflet, altfel nu putem reuși!”
Fără apă caldă în zona Lipovei din Timișoara
luni, 19 mai 2025, 06:31

Fără apă caldă în zona Lipovei din Timișoara

Colterm anunță că, între orele 7.00 și 15.00, întrerupe furnizarea apei calde la punctele termice 39, 40 și 41 pentru remedierea unei...

Fără apă caldă în zona Lipovei din Timișoara
luni, 19 mai 2025, 04:50

Vremea în Banat și Crișana

Astăzi, vremea se menține în general instabilă și rece. Cerul va prezenta înnorări temporar accentuate ziua, când pe arii extinse vor fi...

Vremea în Banat și Crișana
luni, 19 mai 2025, 00:43

Cum au votat alegătorii din vestul țării la alegerile prezidențiale?

Nicușor Dan câștigă al doilea tur al alegerilor prezidențiale în județul Timiș, unde a obținut 58,37%. El l-a devansat pe contracandidatul...

Cum au votat alegătorii din vestul țării la alegerile prezidențiale?
luni, 19 mai 2025, 00:09

Nicușor Dan câștigă alegerile prezidențiale

Nicuşor Dan, candidat independent, a obţinut 6.168.642 de voturi (53,60%), la cel de-al doilea tur de scrutin al alegerilor prezidenţiale, arată...

Nicușor Dan câștigă alegerile prezidențiale
duminică, 18 mai 2025, 23:13

Prezidenţiale 2025: Au votat 11,6 milioane de alegători; prezența la urne de 64,72%

Până la ora 21:00 au votat, la cel de-al doilea tur al alegerilor prezidenţiale, 11.641.866 de alegători, reprezentând 64,72% din numărul celor...

Prezidenţiale 2025: Au votat 11,6 milioane de alegători; prezența la urne de 64,72%