Despre stilurile de atașament, în rubrica ”Recomandarea psihologului”, marți, la Radio Timișoaraa

Maria ne-a scris și ne-a rugat să detaliem ce înseamnă stilul de atașament pentru a înțelege mai bine modalitatea în care își exprimă emoțiile și îți construiește relațiile cu alte persoane.

Felul în care noi ne raportăm la propriile emoții, dar și la cele ale altor persoane este influențat de stilul nostru de atașament. Atașamentul poate fi definit ca o conexiune emoțională dintre două persoane și implică un schimb de intimitate, afecțiune, formându-se în primii ani de viață.

Stilurile de atașament ne pot influența relațiile din viața adultă, iar aici voi oferi câteva exemple. E posibil să observăm că intrăm în relații în care foștii parteneri au fost mai reci din punct de vedere emoțional și ni s-a declanșat teama de abandon sau au devenit dependenți de noi și tendința noastră a fost aceea de a pleca din relație pentru că am fost copleșiți. În majoritatea relațiilor noi am fost cei care am decis să plecăm sau am fost părăsiți de parteneri, iar asta ne-a destabilizat emoțional. Conform teoriei atașamentului, noi căutăm la nivel inconștient parteneri sau prieteni care ne amintesc de persoanele care ne-au crescut, iar în ediția de astăzi vom discuta despre atașamentul sigur.

Persoanele care au un stil de atașament sigur au capacitatea să își accepte vulnerabilitatea, să vorbească despre emoții și le pot împărtăși cu persoanele din jur. Persoana nu se simte amenințată de critici și nu folosește manipularea în relație pentru a obține ceea ce își dorește. Lumea este percepută ca fiind un loc sigur, iar persoana are o atitudine pozitivă când interacționează cu alte persoane. Dacă va avea nevoie de ajutor persoana îl va cere, dar nu va ajunge să-i copleșescă pe alții cu propriile probleme. Atunci când vorbesc despre copilărie aceste persoane au amintiri frumoase cu părinții și declară că au primit afecțiune, iubire, înțelegere și empatie.

Psiholog Ioana Eva Cădariu:

(Foto: pixabay.com)