Ascultă Radio Timișoara Live

Verdețurile de sezon, recomandate de nutriționiști după mesele îmbelșugate de sărbătoare

Nutriționiștii atrag atenția asupra importanței pe care o au verdețurile și produsele de sezon în alimentație.

Verdețurile de sezon, recomandate de nutriționiști după mesele îmbelșugate de sărbătoare

Articol de Radio Timișoara, 6 mai 2024, 18:20

După o perioadă cu mese îmbelșugate și cu alimente solicitante pentru organism, nutriționiștii recomandă echilibrarea dietei cu ajutorul produselor de sezon.

Legumele și fructele de sezon conțin vitamine, minerale și nutrienți necesari pentru buna funcționare a organismului, spune nutriționista Iren Alexoi.

Este perioada verdelui și știm bine că alimentele cu frunze verzi conțin de la acid folic, magneziu, calciu, fibre, clorofilă foarte multă, care ne ajută pentru detoxifierea ficatului. Deci ar fi bine să fie bine venite pe masa noastră în orice combinație, de la ciorbe de ștevie, leurdă până la o mâncare de spanac sau de urzici sau să le mâncăm crude, dacă doriți. Există varianta de smoothie, de shake cu toate aceste verdețuri pe care le găsim. De la salate până la mâncăruri gătite, le putem folosi în meniul zilnic”, spune Iren Alexoi.

Nutriționiștii subliniază că este important să cunoaștem provenniența verdețurilor pe care le achiziționăm. Nu e recomandat să cumpărăm, de exemplu, urzicile de la persoane care le culeg din zone cu circulație rutieră.

 

Foto: pexels.com

Robot chirurgical cumpărat din fonduri PNRR de Spitalul de Copii din Timișoara
Sănătate miercuri, 22 mai 2024, 20:50

Robot chirurgical cumpărat din fonduri PNRR de Spitalul de Copii din Timișoara

Robotul chirurgical a fost achiziționat, alături de alte instrumente și tehnologii, printr-un proiect cu finanţare din PNRR. Cazurile de...

Robot chirurgical cumpărat din fonduri PNRR de Spitalul de Copii din Timișoara
Noua clinică ORL din Timișoara, aproape de finalizare
Sănătate marți, 21 mai 2024, 17:47

Noua clinică ORL din Timișoara, aproape de finalizare

Noul corp de clădire al Clinicii ORL din Timișoara va fi recepționat în perioada imediat următoare. Clădirea, cu parter și patru etaje a fost...

Noua clinică ORL din Timișoara, aproape de finalizare
Medicamentele expirate vor fi preluate de la arădeni de Spitalul Judeţean
Sănătate vineri, 10 mai 2024, 16:15

Medicamentele expirate vor fi preluate de la arădeni de Spitalul Judeţean

Noul punct de colectare va fi deschis din data de 15 mai și va colecta deșeurile provenite de la medicamentele expirate sau neutilizate. “Punctul...

Medicamentele expirate vor fi preluate de la arădeni de Spitalul Judeţean
Aglomerație la Urgențele Spitalului Județean din Timișoara în perioada minivacanței
Sănătate marți, 7 mai 2024, 19:34

Aglomerație la Urgențele Spitalului Județean din Timișoara în perioada minivacanței

Unitatea de Primiri Urgențe a Spitalului Județean din Timișoara a fost plină în toate zilele de sărbătoare. „Pot să vă spun că dacă...

Aglomerație la Urgențele Spitalului Județean din Timișoara în perioada minivacanței
Sănătate miercuri, 24 aprilie 2024, 12:46

Caz de râie într-un liceu de elită din Arad

Un caz de râie a fost confirmat la un elev ce învață într-unul din liceele de elită din municipiul Arad. Infecția a fost descoperită în...

Caz de râie într-un liceu de elită din Arad
Sănătate marți, 23 aprilie 2024, 11:02

Consultații medicale pentru oamenii din zonele izolate ale județului Hunedoara

În această săptămână, paramedicii au programate mai multe acţiuni de evaluare a stării de sănătate a populaţiei în Ţinutul Pădurenilor....

Consultații medicale pentru oamenii din zonele izolate ale județului Hunedoara
Sănătate joi, 18 aprilie 2024, 19:43

Spitalele din Timișoara, în criză financiară

Marile spitale din Timișoara se confruntă, în continuare, cu probleme financiare, iar soluțiile se lasă așteptate. Managerul Spitalului...

Spitalele din Timișoara, în criză financiară
Sănătate joi, 18 aprilie 2024, 10:33

Disperarea pacienților cu boli cronice, medicamente scumpe sau inexistente în farmacii

Potrivit Institutului Național de Statistică, prețurile medicamentelor au crescut anul trecut cu peste 20% o situație fără precedent în...

Disperarea pacienților cu boli cronice, medicamente scumpe sau inexistente în farmacii