• Program AM & FM
    • Program FM
    • Diferit pe AM
    • Grila de programe
  • Dedicații
  • Politica de cookie-uri
  • Contact
facebook
rss
twitter
youtube
google_plus
email
  • La start
  • Ascultă
    • Rubrici din emisiunile actuale
      • Să vorbim corect românește
      • Clasicii muzicii
      • Muzici moderne
    • Arhivă audio
      • Pop Matineu [r.: Bogdan Puriş]
      • Muzici moderne
      • Clasicii muzicii
      • Să vorbim corect românește [r.: Marcel Tolcea]
      • Călător în timp [r.: Sergiu Galiș]
  • Vezi
  • Ştiri
    • Administaţie, instituţii publice
    • Cultură
    • Divertisment
      • Pop-rock
      • Folclor
    • Economie
      • Agricultură
    • Eveniment +
    • Eveniment – poliţie, pompieri, procuratură
    • Fapt divers
    • Minorităţi
    • Politic
    • Social
    • Ştiinţă-Tehnologie
      • Auto-moto
    • TRAFIC
    • Utilitar
  • Sport
    • Fotbal
    • Handbal
    • Baschet
    • Rugby
    • Tenis
    • Volei
    • Alte Sporturi
  • ZONA
    • ARAD
    • TIMIŞ
    • HUNEDOARA
    • CARAŞ-SEVERIN
    • BIHOR
    • Naţional
    • Internațional
  • Agenda evenimentelor
  • Despre noi
    • EVENIMENTE Radio Timisoara
    • EVENIMENTE Radio România
    • Campanii Radio România Regional
      • Eu aleg ROmânia
      • Romania frumoasa
  • Recepție
    • Recepția FM și AM
    • Recepția prin internet
    • Ascultă-ne în aplicația Android sau la telefon!
Actualitate
“La gazda de omenie” – spectacol de sărbători la Buziaș
Vaporașele, bicicletele și trotinetele, scoase din circulație până la primăvară
Programul “Mangalița”, un succes în Timiș. Un ordin de ministru îi lovește însă pe micii producători
Deszăpezire asigurată pe drumurile județene din zona Făgetului
Femeie rănită după ce un șofer s-a izbit cu mașina de tramvai și a rămas pe refugiul pentru călători
Mijloace de transport în comun, afectate de lucrările din Piața Gheorghe Domășneanu
Campanie inedită a Bibliotecii din Arad pentru a recupera cărțile nerestituite
Kit de supravieţuire în comunism. Expoziţie într-un tramvai în mişcare, la Timişoara
Prefectul de Caraş-Severin şi-a înaintat demisia
Elevii de la Liceul Calderon pregătesc un alt fel de târg de Crăciun

În epoca fast-food și a vitezei, o nutriționistă și o mămică sportivă le învață pe timișorence cum să aibă grijă de ele

Publicat in: 03 mart. 2016
etichete: alergare, curs, Diana Amza, fast-food, inedit, Iren Alexoi, mamica, nutritie, nutritonist, supermamici alergatoare, Timișoara

Un nutriţionist şi o mămică sportivă din Timișoara au pus la cale un curs inedit pentru femei. Cele două au împărtăşit informații din experiența lor profesională și practică despre impactul pe care alimentația sănătoasă și mișcarea îl au asupra stării generale de sănătate

Peste 50 de mămici din Timișoara au luat parte la primul curs organizat de mămica Diana Amza, inițiatoarea mișcării “Supermămici alergătoare” și nutriţionista Iren Alexoi. Diana le-a povestit care este rolul mişcării în pierderea şi ulterior în menţinerea unei greutăţi corporale optime, dar și care sunt beneficiile mişcării în natură asupra stării generale de bine a organismului.

Avem un an, anul trecut prima alergare a mămicilor din Timișoara a avut loc pe 3 martie și iată am făcut de existență. Un an foarte frumos în care foarte multe mămici au venit alături de noi în Parcul Copiilor și am alergat împreună în fiecare marți seara. Treptat am început să mergem și la competiții, să facem ștafete noi mămicile și să ne acordăm un pic de timp nouă. De fapt, acesta a fost mesajul pe care eu am vrut să îl transmit mămicilor din jurul meu ca atunci când reușim să ne facem un pic de timp pentru noi și să devenim noi un pic mai calme, mai relaxate, mai zâmbitoare ca urmare a acelui timp pe care ni l-am relaxat, primii care vor avea de câștigat vor fi copiii.

La rândul său, Iren le-a explicat doamnelor că, în epoca fast-food, mâncarea poate fi sănătoasă.

Există fast-food sănătos. Dacă avem un blender, dacă avem o salată, dacă avem câteva crudități, imediat putem încropi o masă. Și totul se rezolvă repede pentru că tehnologia modernă nu ne dă doar acele alimente pe care ar trebui să le aruncăm la coșul de gunoi, ci și posibilitatea să gătim rapid și sănătos. E foarte important să îți faci managementul timpului. De acolo pleacă toată povestea, de fapt. Suntem pe drum, suntem cu copiii, de ce să nu existe și un sandwich, un iaurt, câteva migdale, ceva hrană sănătoasă că trebuie să ne dea energie.

A fost primul curs organizat de Iren și Diana și nu întâmplător a fost aleasă luna martie, luna femeilor. Cele două doresc ca astfel de sesiuni să devină permanente și să le ajute pe mămicile timișorence.

Foto: Facebook

Asemănătoare

Kit de supravieţuire în comunism. Expoziţie într-un tramvai în mişcare, la Timişoara

Publicat în 05 dec. 2019

Fără apă caldă și căldură în zonele Madgearu, Mihai Viteazul și Doja

Publicat în 05 dec. 2019

Accident violent pe bulevardul Iuliu Maniu din Timișoara

Publicat în 04 dec. 2019

Timișoara, în top 500 cele mai inovative orașe din lume

Publicat în 03 dec. 2019

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Caută

Arhivă ştiri

martie 2016
L Ma Mi J V S D
« feb.   apr. »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Radio Romania

  • Societatea Română de Radiodifuziune
  • Romania Actualități
  • Antena Satelor
  • România Cultural
  • Radio România Internațional
  • România Muzical
  • eTeatru
  • Radio 3 Net Florian Pittiș
  • Teatrul Național Radiofonic
  • Radio Chisinău

Rețeaua Regională

  • Portalul Romania Regional
  • Bucuresti FM
  • Radio Cluj
  • Radio Constanta
  • Radio Vacanta
  • Radio Craiova
  • Radio Iași
  • Radio Reșița
  • Radio Târgu Mureș
  • Radio Timișoara
  • EU aleg ROmania

Publicații

  • Politica Românească
  • Editura Casa Radio
  • Rador
  • Radio Orchestre și coruri
  • Târgul de carte Gaudeamus

Instituții Publice

  • Administrația Prezidențială
  • Guvernul României
  • Palatul Parlamentului
  • Senat
  • Camera Deputaților
  • Consiliul Național al Audiovizualului

Arhivă articole

martie 2016
L Ma Mi J V S D
« feb.   apr. »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

SITE MAP

Structură site şi ultimele articole

Autentificare & RSS

  • Autentificare
  • Intrări RSS
  • Comentarii RSS
  • WordPress.org

Newsletter

Introdu adresa de e-mail pentru a primi notificări despre ce se postează!

Etichete

accident ACS Poli Aquatim Arad autostrada banat Baschet Caraş-Severin colterm consiliul judetean timis Crisana Cupa Romaniei Deva fotbal gramatica handbal Hunedoara incendiu ISU La Tolce Vita limba romana Marcel Tolcea Marius Copil meteo Nicolae Robu politie pompieri Primaria Timisoara prognoza protest Radio Timişoara Romania rugby sa vorbim corect sa vorbim si sa scriem corect Simona Halep spital tenis timis Timișoara trafic UTA Vestul zilei vremea vremea in Banat

Urmărește-ne pe Twitter

Twiturile mele

Urmăreşte-ne pe FACEBOOK

Urmăreşte-ne pe FACEBOOK
© Radio Timișoara 2001 - 2016